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【不上班的生活】当萨提尔模式遇见教育现场第一阶段-Day2

 

 

 

的图片 第1张

自我认同(阶级模式)

Day 320(2020.07.18)

教师专训课程进到第二天,我们从认识自我认同(阶级模式)到自我认可(成长模式)的学习。

在我们的成长历程当中,我们学习到要成为一个理想的人(理想我),考好成绩、考上好学校、找到好工作、成为主管、年薪破百万,破了一百万还要朝向两百万,要成为有车等级,最好可以开到奔驰或是BMW才代表有地位,要买房子,能买在天龙国最能象征地位,还无法达成就先以新北市开始,最终以台北市为目标。娶了妻子,要有孩子,生了孩子,要有两个,孩子的学业成绩代表着父母的教育成就,于是~我们的循环也延续到了孩子的身上。

而当我有能力,也可以达成理想的状态时,我是很棒的,我是备受肯定的,我是优越的,但人无完人,总是会有一些无法达成的限制,而这一部分的自己,我不愿意看见,我也不接受,所以我会拿一块布把自己遮起来,这部分可能是过去学业成绩不佳的自己、人缘不好的自己、被说肥胖的自己、甚至可能还有包括父母的社经地位,很不愿意被人看见,人们口中所说的黑历史,不仅不愿意被人看见,连自己都无法接受,恨不得那时候的自己不存在。

然而,当我真的无法达成理想状态时,或者有些时候根本不是自己可以掌控的。例如:艺人走红之后,沉寂一段时间,艺人本身没有改变,只是观众的喜好改变了,你没有办法要求观众总是喜欢自己,总是支持自己,甚至期待观众不会谩骂自己。这是无法掌控的状态,然而当这一切发生后,你会失落,也会在意他人的评价与想法,你回头看了看过去的自己,你眼里只看见不堪、不想看见的自己,那是自己不愿接纳的自己,此时,你会陷入很大的痛苦,你的世界会崩坏,那些指责的声音变得巨大无法抵抗,然后,很可能就会走上绝路,因为当自己无法接受自己的存在,又如何生存?!

如同画中最后的理想我,虽然很荣耀,站在舞台上,有聚光灯照射着,但他的底部很空,甚至已经颓圮将倒塌,这就是当我们拚了命成为别人期待的自己时会遇到的状况。

 

 

 

的图片 第2张

自我认可(成长模式)

在萨提尔的理论中,她提到自我认可,也就是成长模式,过去的我可能受到伤害,面对失败,经历挫折,但因为有这些低谷的状态,所以我会长出新的资源(能力),我可能因此而拥有了勇敢、坚持、不放弃、同理心、好奇心、冒险等,而过去所经历的让我拥有新的能力,成为现在的自己,而我能欣赏我自己,如同我欣赏过去的自己因为挫折或失败而学习到的新资源,而这些资源都在我身上,我可以自己肯定自己,运用自己,也运用这些资源,对于未来我一定会遇到挫折或失败,也会有我不会的事物,但我可以运用这些资源,我也可以学习新的资源,带着这一切走向未来,成为完整的我。过去与现在相加,成为未来的我,每一个部份的我,都是弥足珍贵,都是属于我自己。他不一定美好,但他是我的一部分。

 

 

 

的图片 第3张

不论他人对自己的评价如何,不影响我看待自己的眼光。我或许不足,也无法做到满足对方的期待,但我有学习的能力,我也有改变的能力,我还有许多属于我的宝贵能力,那些能力都将带着我成为完整的我,能够欣赏自己,肯定自己,是一件很美好的事情。

我不成为想象中的虚幻的自己,而是我就是我自己,我运用我自己,我就是我,我就踏实地呼吸着、站立着。

张蕴心

原创文章,作者:清欢,如若转载,请注明出处:https://www.qinghuantea.com/suibi/12989.html

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